操体法について

　操体法（そうたいほう）・操体（そうたい）とは、仙台の医師　橋本敬三先生が、日本古来から伝わる正體術（整体とは異なる）などの民間療法をベースに、自らの臨床の中で実践・研究を重ねた結果、体系づけられた健康法です。息（呼吸）・食（飲食）・動（運動）・想（精神活動）の自己管理可能な４つの基本原則と、環境のバランスを整えることにより健康が維持できると提唱されました。当時の西洋医学、東洋医学が全く気づいていなかった自然法則（気持ちのよさで治る）を説いた、日本独自に生まれた妙療法です。

　操体法はただ単なる治療法・テクニックではなく、動物が本来持っている原始感覚（快か不快かを見極める感覚）を取り戻し、正しい体の理（ことわり）を自分の身体の体感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。操体法の施術では痛いことは一切行いません。「気持ちいい」という感覚を体に聞き分けて味わうことにより、自然と全身のバランスが改善されていきます。自らを癒し、養える操体法を学べばあなたの一生の財産となることでしょう。

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• １．いつでも　どこでも　誰でもできる
  
  　操体は場所を選びません。立っても、座っても、寝てもどんな姿勢でもできるし、老若男女問わずに誰でもできます。身体障害者の方、赤ちゃん、寝たきりのご老人にもできます。なぜなら操体＝気持ちのよさを味わうことだからです。
• ２．特別な治療器具を必要としない
  
  　操体はご本人が自分で動いて気持ちよさを味わうことが主となりますので、何も特別な道具を必要としません。柔らかくソフトに操者が素手で触れながら動きを誘導し、気持ちのよさを引き出していきます。
• ３．症状・疾患にとらわれない
  
  　操体では症状や疾患にとらわれることはしません。局所にとらわれず、身体全体をひとつとみなします。どこからアプローチしても気持ちのよさを味わうことができれば、全身のバランスが自然と整います。その結果として症状・疾患という身体からの警告サインも消え、回復に向かっていきます。
• ４．本人の感覚を聞きながらやるので安全
  
  　操体は他の治療法のように他力的な矯正を行うものではなく、本人の感覚にお伺いをたてながら気持ちのよさを味わっていきます。治療者任せではなく、操者とご本人との共同作業となります。痛いことを強要せず、嫌なら嫌と遠慮せずに申告してもらいますので、やる前よりも悪くなる心配がありません。
• ５．気持ちよく立てる体（自然体）をつくれる
  
  　操体の施術を体験すると、歪体から正体（自然体）へと自然と変化していきます。意識せずとも臍下丹田（せいかたんでん。いわゆる下腹部に力が入るようになり、肩が落ち、重心が落ち、背筋が伸びて「地球の上に気持ちよく立った状態」を体感できます。１回の施術でその日のうちに、武術的にいう上虚下実（じょうきょかじつ）の状態になれます。
• ６．自分で体を治せるようになる。メンテナンスできるようになる
  
  　操体の施術を何度か受けて身体が慣れてくれば、家に帰ってから自分一人で操体するのがうまくなっていきます。そうなればしめたものです。もう整体やマッサージに通い続ける必要はありません。色々試して自分の体で遊んでみましょう。
• ７．体の使い方が上手くなり、スポーツ・武道などのパフォーマンスが向上する
  
  　スポーツ・武道の前後には操体でのメンテナンスをおすすめします。身体を壊すことがなくなり、今までできなかった動きも徐々にできるようになっていきます。私は少林寺拳法をやっていましたが、操体を学んでから突き蹴りの威力ＵＰ、柔法とよばれる投げ技、関節技も格段にレベルＵＰすることができました。全身が連動できる体、崩れない綺麗な立ち方、合理的な体の使い方、武術的な動きなどなど・・・色々と応用が利くのが操体のおもしろいところです。
• ８．視野が広まり、自分を客観視できるようになる
  
  　操体を続けることで自分の体を観察する力が自然と身についていくので、自分のことをより深く知るきっかけとなります。自分の体を知ることは自分の過去を知ることであり、自分の感情を知ることでもあります。自分自身を客観視することで、感情に流されなくなり、冷静な落ち着いた自分をつくることにつながります。
  
  
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  ※同じ操体法でも先生によって考え方が異なることがあります。上記はあくまでも当院の操体法の特長ですので予めご了承くださいませ。

• 〜施術の流れ〜
  
  �@カウンセリング
  　まずは動きやすい服装に着替え、フットバスで足を温めながら、普段の生活の中で痛みを感じる動き、気になるところをカウンセリングしながら、操体法の基本概念をご説明します。
  
  
  
  �A身体の歪みチェック
  　鏡の前に立ち、全身の身体の歪み（ひずみ）をチェックします。肩の高さ、腰の高さ、腕の長さ、足の開き、首の傾きなどなど普段は気にもとめていなかった自分の身体の歪みを自覚して気づいていただきます。
  
  
  
  �B気持ちのよさを味わう 　ベッドに横になり、施術開始。試しに動いてみて、「気持ちのよさ」「心地よさ」を体に聞き分け、味わっていただくことで自然と歪みが整っていきます。「ええ！？なんで？不思議！」「面白い！」という感想をいただけるのが操体独特です。
  
  　　

  
  

  ※楽な方、動きやすい方向にふわ〜っと軽く優しく動いていただいて、気持ちのよさを味わいます。ストレッチや体操のような決められた動きではなくて、犬や猫みたいな動物的な動きになってくれば合格です。
  
  
  

  
  

  　　

  
  

  ※揉まなくても、ボキバキと骨を矯正しなくても、優しく触れたり、息が楽な姿勢を味わったり、身体が望むことをすれば凝り、歪み、痛みは自然と解消されていきます。
  
  
  

  
  ※常連の女性のお客様に操体施術の魅力について語っていただきました。
  
  Ｑ：マッサージやエステや他の療法とはどんなところが違うと感じましたか？
  
  Ａ：じわじわと身体の中から悪いところが治っていく感じがある。
  
  
  Ｑ：特に女性としてはココが良い！と思う操体の魅力を教えてください。
  
  Ａ：ハイヒールによる足のむくみ、疲れがとれること。（ウチの会社はヒール以外禁止！）施術後は歪みがなくなり、綺麗に歩けるようになること。腰痛、生理痛が和らぐこと。デスクワークなどからくる肩凝りが和らぐこと。
  
  
  Ｑ：操体はどういう人に向いていると思いますか？
  
  Ａ：疲れている人、体がおかしいと感じる人、歪みを感じる人、スポーツをする人、もっと健康になりたい人、体調をよくしたい人。
  
  
  ※実際に操体施術を受けられたお客様の声はこちら
  
  
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下記のような悩みを改善したい方がご予約されています。

■痛み、コリ、だるさの改善
　腰痛、肩こり、首のこり、四十肩、五十肩、膝痛、頭痛などで色んな治療院に行ったけれど、なかなかよくならない。病院・接骨院へ行って異常は無い、原因不明と言われたがやっぱり痛い、気になる。よくマッサージへ行くのだが、そのとき限りでまたすぐに凝ってくる。根本的に治療したい。


■気になる身体の歪み改善
　手足の長さが左右違う。肩の高さが違う。骨盤（腰骨）の高さが違う。顔が歪んでいる。首が傾いている。背骨が曲がっている。Ｔシャツの襟首が左右対称でない。歩いているとよくこける、つまづく。これからスポーツを始めたいのだが、その前に体を整えておきたい。今のところどこも悪くはないのだが、一度全身のバランスをチェックして欲しい。自分で自分の身体の歪みを治せるようになりたい。


■胃腸のストレス改善
　宴会続き（食べすぎ・飲みすぎ）で胃もたれがする。お腹が張って気持ち悪い。便秘で困っている。心理的にまいっていて食欲が出ない。


■女性特有のお悩み改善
　足のむくみ、冷え性、血行不良、生理痛などを改善したい。産前産後のケアをしたい。
※操体は妊婦さんにおすすめです。私の妻も妊娠中は操体していましたが好評でした。
※操体施術を受けた女性の感想はこちらをクリック


■美容整形的なお悩み改善
　O脚、X脚が気になる。ブーツが片方だけ入らない。顔の歪み（左右差）が気になる。お腹周りが気になる。腰のくびれが欲しい。猫背だと言われる。姿勢をキレイに改善したい。美しく歩きたい。肉体を若返らせたい。
※姿勢改善、特に猫背の改善には著しい効果があります！
※女性一人で来院される方もたくさんおられますのでご安心ください。


■疲労回復、体質改善、心理的な癒し
　疲れがなかなかとれない。食欲がない。ぐっすり眠れるようになりたい。めまい、吐き気、メニエール病。鬱病、恐怖症など。精神的にリラックスしたい。自分へのご褒美として癒されたい。生命力をつけたい。元気になりたい。意欲的な人生を生きたい。根本的に健康的な体質に改善したい。


■身体能力の向上
　ふらふらせずにしっかり歩けるようになりたい。スポーツ、武道における身体能力を向上させたい。試合直前に身体の調整をしておきたい。柔軟性を向上させたい。動きを改善したい。突き蹴りの威力をＵＰさせたい。自然体で立つということを体感したい。もっと声が出せるようになりたい。
※試合直前に操体で身体の調整をしたレポートを読みたい人はこちらをクリック

●過去、当院をご利用された方の武道・武術・スポーツ暦
　少林寺拳法、太極拳、八卦掌、大氣拳、長拳、極真空手、伝統空手、硬式空手、沖縄古流空手、剣道、剣術、古武道、カポエイラ、ボクシング、合気道、弓道、テコンドー、ブラジリアン柔術、野球、フィギュアスケート、バレーボール、ダンス（社交ダンス、サルサ、フラダンス、フラメンコ、ジャズダンスなど）、卓球、登山、ジョギング、サッカー、マラソン、フットサル、水泳、バスケットボール、陸上、新体操、ゴルフ、アメリカンフットボール、スキー、マウンテンバイク、テニス、レスリング、バレエ、ラグビー、自転車、ウォーキング、バドミントン・・・その他に野口整体、気功、ピラティス、ヨガ、演劇、茶道、コーラス、胴体力トレーニング、ロルフィング、西野流呼吸法、八丈太鼓・・・またオーラソーマ、リフレクソロジー、アロマテラピー、コーチング、ＴＦＴ、カウンセリング、スリーインワン、鍼灸、マッサージ、整体、風水師、鎌倉彫刻などで開業されているプロの先生方も来院されています。

※希望者に限り、操体の施術後に武術的な身体運用・技術指導を無料でサービスいたします。（ただし、時間的に余裕のある場合に限ります）特に少林寺拳法や空手などをされている方に好評を得ています！

※武術的身体運用を体感されたお客様の声はこちらをクリック

※実際に操体を体感したお客様の生の声はこちらをクリック


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• ■万病を治せる妙療法・操体法
  
  

  
  　橋本敬三先生著。一番最初に世に出た操体法の本です。操体について興味のある人は、まずこの本から読みましょう！抑えておくべき一冊です。
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• ■からだの設計にミスはない
  
  

  
  　橋本敬三先生著。一般の人向けに一番理解しやすく書かれた、親しみやすい本です。操体の基礎知識が欲しい方におすすめです。上記の「万病を治せる妙療法・操体法」と併せてお読みいただくと、より理解が深まると思います。
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• ■「生体の歪みを正す　橋本敬三論想集」
  
  

  
  　橋本敬三先生の半世紀にわたる、論文随想のすべてを、1冊に収めた全文集。生体の基礎構造に働く運動系のメカニズムと生活の自然法則との相関を追求して健康と疾病の根源に迫る思索と体験のあとを体系的に収録。読み応えたっぷりのボリュームと質です。操体の臨床家を目指す人は必読！
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• ■「操体法写真解説集」
  
  

  
  　操体法を動きの連続性と変化がわかるように写真をメインに紹介しています。初心者にもコツがのみこみやすいよう構成されています。橋本先生が実際に施術されている写真が多数掲載されており、見ごたえたっぷりです！1979年柏樹社刊の復刻版。
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